Wat is kinesiologie?

Je goed voelen of gezond zijn betekent naast – niet ziek zijn - ook energiek zijn, weten waar je naartoe wil, stressvolle periodes doorstaan, emotionele stabiliteit. Kortom je evenwichtig voelen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

Onder stress blokkeren onze vaardigheden en intuïtie vaak. Je hebt moeite met kiezen, je twijfelt aan jezelf, je kennen en je kunnen.

Met kinesiologie begeleid ik je om, ook onder stress, optimaal te functioneren.

Dit is een eenvoudige en veilige manier voor jong en oud, waarbij je jezelf beter leert kennen en leert omgaan met spanningen, stress en angsten.

Hierbij worden zowel oosterse (acupressuurpunten, meridianen, …) als westerse (bewegingsleer, psychologie, spiertesten) inzichten gecombineerd.

Wat kan kinesiologie voor je betekenen?

Dankzij kinesiologie kom je weer in evenwicht. Dit geeft ruimte om je talenten en ervaringen elk dag te gebruiken, zelfs in stressvolle omstandigheden.

Dankzij kinesiologie versterk je:

• Je gezondheid
• Je veerkracht
• Je immuniteit
• Je vaardigheid om met stress om te gaan
• Je relaties
• Hoe je omgaat met lastige situaties in je werk, je studies, je leven

Wanneer heb je er baat bij?

• slapeloosheid, (chronische) vermoeidheid, depressie
• angst, kwaadheid, innerlijke gejaagdheid, paniek
• verminderd geheugen
• verlegenheid, laag zelfbeeld, faalangst
• leermoeilijkheden (lezen, schrijven, wiskunde, concentratie, aandacht…)
• relationele moeilijkheden
• fysieke klachten: nek en rugklachten, spijsverteringsstoornissen, hoofdpijn/migraine, steeds weerkerende infecties

Hoe ga ik te werk?

Het doel van een sessie is om van jouw probleem een uitdaging te maken:

• binnen een veilige omgeving
• door een positief doel op te stellen dat motiverend werkt en haalbaar is
• door fysieke, emotionele en mentale spanningen los te laten

Voor wie?

De sessies zijn geschikt voor kinderen, adolescenten, volwassenen en mensen met speciale behoeften (mensen met een handicap)

Hoe verloopt een sessie?

Een sessie duurt een uur tot anderhalf uur en kan zowel staand, liggend als zittend verlopen.

Het voordeel:

De sessies baseren zich op (zelf)observatie en beweging en bevorderen de autonomie.

Thuis:

Enkele minuten per dag bewegen is voldoende om de positieve veranderingen, beleefd tijdens een sessie, duurzaam te installeren.